Nada, mi reto personal

No es una travesía aún, pero tampoco fueron 2Km fáciles. Picaduras de malaguas y mar denso por no decir movido.. fueron los gritos percibidos en cada brazada de aquel mar llamado El Silencio. Fue mi primer evento en un evento de natación para decirle a mis miedos que los respeto pero que no les tengo miedo.

Modo atleta ?

Y un día me di cuenta que no todo es trabajo y estudios, que lo material esta siempre fuera de uno y cuando dejemos este mundo... quizá se recuerden poco. La vida está basada en movimiento y dinamismo...en todo momento ...mientras estemos vivos claro está. De ser corredor aficionado y no saber nadar ... con la ayuda de mi entrenador y amigos inicié mi primer Ironman 70.3 ... que sensación para más especial...esas horas mientras nadaba 2Km, sólo quería salir antes del tiempo de corte...y si pude ... ! Luego 90Km en bici con cautela guardándome para correr luego los 21Km. Crucé la meta como si hubiera ingresado al cielo jaja. Este sólo fue un comienzo ...por que me gustó ... y a mi cuando algo me gusta ... uffff

Modo alumno

Con gratitud a mis amigos, profesores e instituciones algunos logros los cuales no serán los últimos en mi inquietud y ganas para seguir aprendiendo.

Barcelona

Muchas oportunidades turísticas desde Camp Nou hasta la majestuosa Sagrada Familia... pero en éste o cualquier continente siempre el mar será mi lugar favorito. Volveré ...

De vuelta

Después de algunos años que me la pasé estudiando, logré cambiar de rol laboral, viajé, aprendí a nadar y ahora hasta practico triatlon. Sigo con la misma energía y tenacidad de siempre, continúo aprendiendo siempre detrás de un por favor y un Gracias.

My first 42 km

first time

Empeze con 10k, luego 21k .. este 15 de mayo 2016  intentaré el lima42k.. distancia respetable..pero creo en mi.

juan grados in IEEE

Mi hermano, su doctorado y su publicacion no menos seria en la IEEE:

http://ieeexplore.ieee.org/xpl/articleDetails.jsp?arnumber=7426153&queryText=FDTC%202015&newsearch=true

the eagles

awk and userdel

Un tajito de awk para borrar usuarios que tienen un parametro en texto en comun, digamos que puede tambien usarse no solo para userdel si no tambien para otros comandos.

[root@ibb home]# cat /tmp/users | awk '{print "userdel -r " $9}' > proceso.sh
[root@ibb home]# vi proceso.sh
[root@ibb home]# chmod +x   proceso.sh
[root@ibb home]# vi proceso.sh
[root@ibb home]# . proceso.sh

Como para recodar... 

PMP Certified

coaching basics

https://www.youtube.com/watch?v=7EcETnSjNeI
https://www.youtube.com/watch?v=AgryNe36OLE
+
Daniel Goleman (IE)
https://www.youtube.com/watch?v=E7qgXTAjcyk

motivation again

El talento y la actitud no es suficiente ..

https://www.youtube.com/watch?v=3vpvp1Ym2MA

my first 21K

some advices

4 tipos de desayunos
https://www.youtube.com/watch?v=TEK6kT7N0jA

rutina de fuerza para runners
https://www.youtube.com/watch?v=IIN0ww5t7fU

quemar grasa en ayuna o su alternativo si no hay horario matutino
https://www.youtube.com/watch?v=sOcWoTyE_HU

etrenar el core
https://www.youtube.com/watch?v=20GFbpryLYY

pesas primero, cardio despues
https://www.youtube.com/watch?v=aIoJpcYEVow

the best change !!

searching a style

https://www.youtube.com/watch?v=RBw_fUan7go

Don Familton es un maestro experimentado, motiva realmente y ofrece confianza en su didactica, entre otros hace referencia a un estilo particular de joe walcott, un boxeador de los 50, probablemente es un estilo de carga relativamente atractivo.
Niño de 6, todo un talento :  https://www.youtube.com/watch?v=o_6hWTHJb90

box

Primera defensa del título mundial de Carlos Zambrano - Coliseo Mauro Mina - Chincha Peru

thanks !

Quizá no se dió cuenta.. yo para ir a la entrevista con Ud. tuve que quitarme las agujas y salir de la clínica casi a la fuerza y en contra de todos los médicos que quisieron operarme.. yo había tenido la oportunidad de tener una entrevista con el gerente de RRHH .. y no podía faltar..

Recuerdo al salir de la entrevista estuve algo mareado por los medicamentos que tuve encima..pero finalmente logré cumplir con la entrevista poniendo mi mejor esfuerzo para no desvanecer frente a Ud...

Gracias por entrevistarme, gracias por contratar mi ingreso a IBM, muchas gracias Sr. Ernesto Velando, que Dios guarde de Ud, y descanse en paz, ya se lo agradeceré personalmente. 

Nuevamente gracias !

6 months..