8.14.2015

some advices

4 tipos de desayunos
https://www.youtube.com/watch?v=TEK6kT7N0jA

rutina de fuerza para runners
https://www.youtube.com/watch?v=IIN0ww5t7fU

quemar grasa en ayuna o su alternativo si no hay horario matutino
https://www.youtube.com/watch?v=sOcWoTyE_HU

etrenar el core
https://www.youtube.com/watch?v=20GFbpryLYY

pesas primero, cardio despues
https://www.youtube.com/watch?v=aIoJpcYEVow

No hay comentarios.:

Publicar un comentario